week 7 day 2

Istezanje

Čučanj 5x5 @ 90kg
Iskorak 4x12 @ 15kg

A1 Fleksija 5xmax. @ 35kg
A2 Ekstenzija 5xmax. @ 30kg

Romanian DL 4x12 @ 65kg

B1 Abs 3xmax.
B2 LI kosa traka 3x10min.

Na čučnju imao lufta još samo mi je pritisak u glavi bio jak. Iskorak radio sa pločama umjesto bučicama. Trening jako spor jer sam pričao s Menkijem. Odlučio opet skipat core vježbe i odma utrpat cardio da ga ne radim navečer.