week 10 day 6

Istezanje

A1 Lat mašina 5x10 @ 60kg
A2 Sklekovi 5x22-25

B1 Veslanje na sajli 5xmax. @ 50kg
B2 Kosi potisak bučicama 5xmax. @ 15kg

C1 Lat pulldown 5xmax.
C2 Cable crossover 5xmax.

D1 Abs 3xmax.
D2 LI cardio 3x10min.

Kantrida. Htio ići lagano ali je ipak bilo teško.