week 1 day 2

Bench 5x10 @ 60kg
Kosi potisak bučicama 5xmax. @ 17.5kg
Cable crossover 5xmax. @ 12kg

Triceps pushdown 5xmax. @ 20kg
Lying dumbell extension 5xmax. @ 8kg

A1 Zadnje rame 4xmax. @ 4kg
A2 Lateralno rame 4xmax. @ 4kg

Teški fuš. Fokus slab i nikakav. Trebam dignut kilaže na svim vježbama za prsa i radit drop setove.