week 2 day 4

Istazanje

Lat mašina 5x10 @ 65kg + dupli drop set
Veslanje na sajli 5xmax. @ 60kg + dupli drop set
Lat pulldown 5xmax. @ 20kg + dupli drop set

A1 Biceps pregib EZ šipkom 5xmax. @ 10kg
A2 Pregib šipkom - nadhvat 5x10-12 @ 10kg

Hammer curls 5xmax. @ 7.5kg + drop set
Behind back wrist curls 4xmax. @ 25kg + drop set

Dosta se dobro ubio ali kilaže postaju sve teže i teže. Bojim se da ću morat smanjiti malo.