log 2.18 week 5 day 3

Zagrijavanje

A1 Povlačenje sa donje sajle - konop 5xmax. @ 27kg + drop set
A2 Triceps pushdown 5xmax. @ 17kg + drop set

B1 Sjedeći biceps curls 5xmax. @ 7.5kg
B2 Lying dumbell extension 5xmax. @ 7.5kg

Podlaktice 4x

C1 Zadnje rame 4xmax. @ 3kg
C2 Lateralno rame 4xmax. @ 3kg