log 2.22 week 6 day 3
Istezanje
Čučanj 5x5 @ 72.5kg
Iskorak 4x10-12 @ 10kg
A1 Fleksija 4xmax. @ 40kg
A2 Ekstenzija 4xmax. @ 25kg
Leg raise 4xmax.
Istezanje
Čučanj 5x5 @ 72.5kg
Iskorak 4x10-12 @ 10kg
A1 Fleksija 4xmax. @ 40kg
A2 Ekstenzija 4xmax. @ 25kg
Leg raise 4xmax.