log 3.28 week 6 day 3

Istezanje

Čučanj 4x5 @ 90kg
Romanian DL 4x12 @ 65kg

Ekstenzija 4xmax. @ 25-30kg
Fleksija 4xmax. @ 40kg

A1 Crunches 4xmax.
A2 Leg raise 4xmax.