log 5.3 week 1 day 3

A1 Povlačenje sa donje sajle - konop 5xmax. @ 20kg
A2 Triceps pushdown 5xmax. @ 20kg

B1 Biceps masina 5xmax. @ 20kg
B2 Triceps pulldown 5xmax. @ 5kg

Podlaktice 4x

D1 Zadnje rame 4xmax. @ 3kg
D2 Lateralno rame 4xmax. @ 3kg