log 6.3 week 1 day 3

Istezanje

Lat mašina 8x8 @ 60kg
Veslanje na sajli 3xmax. @ 53kg
Zgibovi podhvat 3x5

Biceps curls 4xmax. @ 9kg
Biceps curls - masina 4xmax. @ 20kg

Podlaktice 4x

LI cardio 10min.