log 6.22 week 6 day 3

Istezanje

Čučanj 8x8 @ 80kg (+)
Romanian DL 4x10-12 @ 70kg

Ekstenzija 4x15 @ 30kg
Fleksija 4x15 @ 40kg

A1 Crunches 4xmax.
A2 Leg raise 4xmax.