log 7.4 week 2 day 1

Istezanje

Čučanj 5x5 @ 75kg
Romanian DL 4x10-12 @ 60kg

Ekstenzija 4x15 @ 30kg
Fleksija 4x15 @ 40kg

A1 Leg raise 4xmax.
A2 Crunches 4xmax.