log 1.27 week 6 day 4
Istezanje
Čučanj 8x8 @ 55kg
Romanian DL 4x15 @ 45kg
Ekstenzija 4x15 @ 20kg
Fleksija 4x15 @ 30kg
Crunches 4xmax.
Leg raise 4xmax.
Istezanje
Čučanj 8x8 @ 55kg
Romanian DL 4x15 @ 45kg
Ekstenzija 4x15 @ 20kg
Fleksija 4x15 @ 30kg
Crunches 4xmax.
Leg raise 4xmax.