Recepti
← Svi recepti

Losos

Za 2 osobe

riba
545 kcal 35g P 50g C 20g F po porciji (procjena)

Sastojci

  • 2 odreska lososa iz Lidla
  • riža (obična)
  • smrznuti grašak i mrkva
  • sol, papar, ulje, maslac
  • soja sos

Priprema lososa

  • otopiti losos preko noći u frižideru ili vani
  • zagrijati crvenu tavu na srednje jakoj vatri (bar 5 min.)
  • lagano posoliti i popapriti i premazati s malo ulja s kistom
  • staviti na tavu prvo stranu s kožom, paziti da ne dodiruje rubove
  • dok god se lijepi ne dirati
  • okrenuti kad korica postane tamnosmeđa
  • paziti da ne zagori (po mirisu)
  • koristiti bijelu plastičnu spatulu

Priprema riže

  • rižu spremiti u kuhalu — omjer riže i vode je 1:1.5
  • posoliti rižu, ali ne do kraja — jedna čajna žličica
  • skuhati smrznuto povrće — bez soli
  • kad je povrće kuhano, prebaciti u cjedilo i baciti maslac u padelu
  • povrće i rižu pomiješati u padeli s maslacem (ne treba paliti vatru)
  • dosoliti po potrebi

Priprema šparoga

  • odrezati krajeve šparoga i staviti u lonac
  • preliti vrelom vodom iz kuhala
  • dobro posoliti i promiješati i pustiti 5 min.
  • izvaditi iz vode direktno na tanjur

Servirati uz soja sos.