850 kcal
30g P 85g C 35g F po porciji (procjena)
Sastojci
- Lidl mex. mix povrća 450–500g
- pelati 200ml
- tofu ~150g (ili ostaci piletine ili tuna iz konzerve)
- sir ~150g
- 1 mladi luk
- zaziki umak
- velike tortilje 6–9 kom.
Priprema
-
narezati tofu na kockice i baciti na malo maslaca
-
dodati zamrznuto povrće i otopiti na laganoj vatri
-
kad se povrće otopi, dodati pelate
-
naribati sir i nasjeckati mladi luk
-
prije posluživanja zagrijati tortilje 30 sec. u mikrovalnoj